Намо Сотиданандана Парам Ананда Свасти

Вы находитесь Главная>>Карта сайта>>Архив рассылки>>Статьи

.Энергия.Прана.Санса.

Рассылка сайта “Золотой Лотос Здоровья”

Выпуск № 1. "Фундамент нашего дома"

Что такое энергия? Начнём сначала.

Давайте знакомиться. Я тренер по здоровому образу жизни. Занимаюсь массажами и асанами. Мастер правильного питания и сбалансированных диет. Занимаюсь очищением организма, траволечением (фитотерапия), танцами, семейной психологией, стрессменеджментом. Так же нормализацией: взаимоотношений на работе,  сексуального здоровья.

А начнем, пожалуй, с йоги.

Она гласит: всё есть энергия. Только различается по плотности.

1. Есть энергия тонкая, которую мы не можем увидеть обычным зрением, не можем понюхать или потрогать.
2. Эфир. Эта энергия чуть более нам понятна и она чуть грубее. Её мы можем понюхать.
3. Воздух. Эта энергия ещё более плотная и о ней знают все.
4. Огонь. Это ещё более плотная энергия.
5. Вода. Эта энергия ещё более плотная, чем огонь и все предыдущие.
6. Земля. Энергия самая плотная, материальная. Она может удерживать форму.

Эфир, воздух, огонь, вода, земля – это стихии. Они помогают определить качества энергии. Так же каждому из основных энергетических центров – чакр, принадлежит своя стихия. И самое простое, что мы можем сделать для набора энергии это настроиться на определённую стихию.

Для начала мы рассмотрим семь основных чакр в йоге, которые расположены от копчика до макушки в местах основных крупных энергетических пересечений каналов.

Начнём с самой нижней, которая находится в области копчика. Она называется муладхара. Её стихия - земля. Рассмотрим, как можно гармонизировать работу этой чакры и нужно ли? Может у вас всё в порядке.

Диагностируем чакру.

Если энергия в этой чакре течёт гармонично, то у вас в равной степени проявляются 4 её качества: сила, ловкость, выносливость, устойчивость. Так же у вас нет проблем с костями, мышцами, сухожилиями и суставами. Если хотя бы один сустав болит, это значит, что энергия в чакре разбалансирована. 

Что происходит еще, когда энергия течёт негармонично?

Человека начинает мучить чувство вины по поводу и без. Так же начинают проявляться разные болезни костей, мышц, сухожилий и суставов. Человек становится апатичным малоподвижным, его не интересуют физические упражнения.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! У детей до периода полового созревания включена только муладхара чакра, поэтомунельзя ограничивать детей в движении. В это время создаётся фундамент всего нашего физического тела.Пускай ваши дети больше двигаются. Очень печально слышать, родители постоянно одёргивают ребёнка: не прыгай, не бегай, сядь посиди. Поймите, он не может этого сделать. У него включена в работу только двигательная чакра, и своими одёргиваниями и запретами на движение вы насилуете естественную природу ребёнка. Я вас предупредила, потом не удивляйтесь: откуда это у моего ребёнка сколиоз? И почему это нынешняя молодёжь такая безразличная ко всему?

Вот я в его возрасте.… Когда вы учились в школе, то вас не нагружали таким количеством уроков. И на каждом углу были бесплатные спортивные секции. На уроке делали спортивные пятиминутки, на перемене была зарядка. И вас мама не таскала на дополнительное изучение иностранных языков и т.д.

Теперь рассмотрим, что же делать, если энергия течёт не гармонично в муладхаре чакре и как её гармонизировать.

1. Ну, первое и самое ленивое – это настроиться на стихию. Смотрим на землю и представляем, что напитываемся этой энергией. Запоминайте своё внутреннее состояние во время этой практики для того, чтобы в нужный момент воспроизвести по памяти. Запоминайте, как реагировали ваши мышцы в это время. Состояние «земли» вам может понадобиться, когда вы идёте из магазина с тяжёлыми сумками и нужно проявить качества чакры – силу и выносливость. Когда нужна устойчивость, например, во время гололёда или едете стоя в транспорте.
   И один маленький женский секрет. Очень любят мужчины, когда на них смотрят взглядом «земли», в это время женщина как бы наполняет его качествами этой чакры: силой, ловкостью, выносливостью, устойчивостью. Попробуйте и вы увидите, услышите и почувствуете, что мужчина способен на многое ради такого взгляда на него.
   Что на улице зима и земли не видно, вокруг одни сугробы? Давайте проявим житейскую смекалку. У нас с вами есть комнатные растения, а в их горшках земля. Вот на неё и смотрим.
   
   
2. Тоже ленивый вариант. У копчиковой чакры есть свой цвет – красный. Одевайтесь в красное, женщины могут накрасить ногти красным лаком, внесите красные элементы в интерьер. Дальше полный полёт фантазии. Направление вам понятно?
   
   
3. В летнее время очень полезно ходить босиком, чтобы набраться энергии земли. Стоя на земле босыми ногами представляйте, что энергия земли входит в вас через стопы на вдохе и поднимаясь вверх по телу, выходит через макушку и уходит в космос. Лежать на земле, особенно свежевспаханной. На пляже, на песке, или зарыться в песок. Помните, Илья Муромец всё время обращался к Матере Сырой Земле. Отправляясь на чужбину, брал с собой узелок с землёй. Русские богатыри – это яркий пример хорошо работающей муладхары чакры. Посмотрите про них мультфильмы - это просто шедевр.
   
   
4. Так же можно включить эту чакру через физические упражнения, нарабатывая качества чакры: силу, ловкость, выносливость, устойчивость. Это может быть Хатха йога:-))), боевые искусства, танцы. Но чаще всего людям с нарушениями в муладхаре очень трудно себя расшевелить. Надо прилагать усилия, а если нужно, то и сверх усилия, потому что эта чакра очень важна. Особенно если вы хотите жить богато, счастливо и не болеть. Обратили внимание, все богатые занимаются каким-то спортом и это не случайно. Они знают какой-то секрет, который пока не знаете вы. Обещаю, поделюсь, не знаю пока в каком номере.
   
   
5. А вот о следующем методе гармонизации энергии в этой чакре я поделюсь в № 9. Это уже запланировано. Это медитация на мантру и янтру чакры. Я постаралась выложить методы по степени усложнения.

Таким образом, мы закладываем прочный фундамент для гармонизации энергетики человека. Это нужно для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым. Если где-то энергетика разбалансирована, то у вас не будет ощущения внутренней удовлетворённости жизнью. И начинать всегда нужно с муладхары чакры.

Обратите внимание так же на негативные качества этой чакры – лень и чувство вины. Если они преобладают, то знайте, что фундамент вашей жизни не прочный. И если вы захотите добиться в своей жизни чего-то большого, то неизменно  будут вас сопровождать разные болезни или неудачи по судьбе. Энергии-то на всё не хватает (и на любовь, и на деньги, и на здоровье), может на что-то одно и хватит.

Но если вы согласны на ничем не примечательную жизнь, то может всё и обойдётся. Муладхара чакра – это как фундамент дома. Чем ярче жизнь – тем прочнее должен быть фундамент.

САМЫЙ ЯРКИЙ ПРИМЕР ПОЭТАПНОГО РАЗВИТИЯ ЧАКР - ЭТО БИОГРАФИЯ Арнольда Шварцнеггера.

P.S.Если вам кажется, что всё совсем не так с качествами чакры или с её проявлениями, то не спешите с суждениями. Может вы наблюдаете качества парной чакры. О них в 8-м выпуске.

Так же в рассылке планируется: каталог асан, аюрведа, мудры, концентрация, медитация. Как всё это изменяет нашу энергетику.

www.LotosZdorovya.narod.ru

e-mail:LotosZdorovya@narod.ru

Shanty Om © 13 февраля 2009 г.